・他人の成功に嫉妬してしまうのですが 筋トレ+ジョギングがすべてを解決+寝る ・脱力できてない時 適正レベルの2つ下あたりで脱力意識しながら10曲くらいやった方がええよ ・めっちゃ押しずらいとき 手首の位置とかひじの位置、最悪体の位置も変更したほうがええかもね ...